Работа со сновидениями в гештальт терапии ...

В современной психологии существует много подходов и техник в работе со сновидениями. В данном посте я опишу лишь одну такую технику, которая применяется в гештальт психотерапии работы со сновидениями.

Гештальт психотерапия говорит нам о том, что с помощью проигрывания объектов сна или отдельных его фрагментов может быть обнаружено скрытое содержание сновидения через его переживание и проживание, а не посредством его анализа. Так, для того чтобы достичь интеграции, необходимо совместить отчуждённые части нашей личности, снова признать своими спроецированные части, а также признать своими скрытые тенденции, желания и побуждения, которые проявляются во сне.

Техника работы:

Шаг 1: Я прошу клиента рассказать свой сон от первого лица, используя местоимения Я, и в настоящем времени, как будто бы сон действие происходила сейчас.
 
Шаг2: Я спрашиваю клиента о том, что он чувствует сейчас, когда рассказал мне этот сон, и чтобы он хотел сейчас сделать. Это даёт место для рефлексии.
 
Шаг 3: Я прошу клиента назвать объекты (предметы) и персонажи из сна. Кто ещё участвует во сне? Что ты видишь во сне (стол, часы, поезд)? Далее я прошу клиента выбрать самый непривлекательный предмет из сна или тот предмет, к которому он испытывает сложные чувства (страх, гнев, тревогу, растерянность). Далее я прошу клиента представить, что он и есть этот предмет и начать говорить от его лица. Этот момент часто смущает клиентов и кажется абсурдным, но это тот самый ключевой момент во всей работе. Если клиент затрудняется, то я могу предложить некоторые вопросы, которые помогут начать рассказ, например: как этот предмет выглядит? Что он делает? Если бы он мог говорить, чтобы он сейчас сказал? Например: «Я часы. Очень симпатичные старинные часы. Моя задача показывать точное время и никогда не ошибаться, и так далее»
 
Шаг 4: После того, как завершён рассказ, то я прошу клиента отрефлексировать свои переживания, чувства и мысли. Я задаю важный вопрос: «Как эта история похожа на тебя и на твою жизнь?» «Какие части рассказа ты идентифицируешь с собой? А какие кажутся тебе чужими, неприемлемыми, отвергнутыми?» «Посмотри ещё раз на эти отвергнутые части: так уж они неприемлемы или ты хочешь что-то изменить?»

Кристина Иванова
Психолог. Гештальт-терапевт.
Консультирую онлайн.
Запись по телефону +1 425 749 0989 (WhatsApp, Telegram)